在抗击新冠肺炎疫情的关键时刻，为了加强团员青年对新冠病毒的认识，促进疫情期间同学们的心理健康，2019级物院4班团支部积极响应学校和学院团委的要求，于3月7日利用线上平台组织开展“青春战‘疫’，共克时艰”网上主题团日活动。

问卷——了解心理与学习状态

     主题团日活动筹备阶段，团支委制作了心理健康调查问卷，了解同学们疫情宅家期间学习生活中可能出现的心理与学习问题，为后续主题团日活动的内容做针对性准备。在收集与分析数据时，团支委发现，同学们对于新型冠状病毒有着一定的了解，但是仍然对现状感到担忧；同学们还在学习方面感受到一定的压力。

知识——减轻病毒与疫情忧虑

     针对同学们在问卷中反映的问题，主题团日活动的第一要务是减轻同学们对病毒与疫情的忧虑。团支书蓝亦青查找相关资料，给同学们全面介绍病毒与疫情的相关知识，使同学们进一步了解病毒，减轻对病毒和疫情的忧虑。在“硬核”知识介绍过程中，穿插有意思的互动，通过有关病毒的小玩笑，放松同学们紧绷的情绪。之后，与同学们一起学习权威、全面的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》，叮嘱同学们不要松懈、加强防控。

疏导——舒缓心理与学习压力

     问卷调查结果显示，大部分同学有一定的自制力，在学习时能保持一定的专注度；少部分同学存在学习压力过大、甚至失眠等问题。心理委员宁作平分享了如何正确看待学习竞争、如何避免学习焦虑等问题的看法；对于不能合理使用手机的情况，他提出“不能自律就寻求他律”的建议。他还鼓励同学们积极寻求建议和帮助，舒缓心理压力，塑造优良的学习习惯。

方法——促进学习与体魄发展

     疫情期间，团员青年尤其做好自己的本职工作——保持健康体魄，认真努力学习。

     学习委员樊高峰给予同学们宅家学习的2个好方法：一是合理规划学习时间，做到劳逸结合，如果出现学习效率低的情况，可以通过兴趣爱好如弹吉他、画画、作词等放松心情，以便更加专注地投入学习。二是要学会在家里营造良好的学习环境，尤其在睡觉之前不要玩手机，这只会使你的内心无法平静、更加无法入睡。

     文体委员吴子诤和同学们分享了运动视频，介绍了能够在家进行的Tabata运动法，希望同学们即使宅家也能每天抽时间锻炼，保持身体健康，并以此促进心理健康。

     班级导师杨智慧老师全程参与了主题团日活动，与同学们积极互动。杨老师关心同学们的日常生活和身体情况，还就同学们分享的网络课程学习情况给予反馈与指导，鼓励同学们调整心态，积极应对疫情挑战！

青年团员有话说

团支书蓝亦青：

   值此危难之际，全体中华儿女共同努力抗击肺炎，作为一名团支书，我更应主动承担起自己的责任，发挥支部对团员青年的引领作用，关心团员青年在疫情期间遇到的困难与问题，提振团员青年抗击疫情的信心，更好地团结凝聚支部团员青年，为打赢疫情防控的人民战争贡献自己的微薄力量。

团员青年张廷德：

   由于新冠肺炎疫情，我们没能在线下举行团日活动，但是，在团支委的精心准备下，我们成功地举行了线上团日活动。通过这次团日活动，我更加清楚地认识到疫情的严峻形势以及奋战一线的医护人员的艰辛。在致敬一线医护人员之余，我也特别感谢支部分享的疫情期间消除抑郁心情、提高学习效率的方法。在居家学习的状态下，团支委的热情关怀让我感受到精神上的鼓舞。

团员青年樊高峰：

   在“全民防疫”的特殊时期，这次团日活动拉近了同学之间的距离，虽然大家的联系仅仅依托眼前的屏幕，但我们仍能感受到相互关心、相互支持的温暖。尤其是体委推荐的APP和网站，对同学们当前的线上学习非常实用。大疫无情人有情，纵然相隔千山万水，由爱共筑的桥梁仍连结着每一个人的心。携手同行，艰难险阻总会过去，我们期待着重返校园，去看珞珈樱花烂漫，去看东湖微波粼粼。加油，武汉！